איך ללמוד לרקוד

תוֹכֶן

• הוראות
• איך
• שים לב

האקה, השיר המסורתי והריקוד של התרבות המאורית ששימשה לפני הקרב, ידוע כיום כריקוד המלחמה של קבוצת רוגבי הניו זילנדית, "All Blacks", לפני כל משחק. הריקוד הוא כמעט 200 שנה. הוא מספר את סיפורו של ראש שבט בורח רודפיו משבטים יריבים, מסתתר בבור המשמש לאחסון תפוחי אדמה מתוקים. היום הוא משמש להפחיד את היריבים של קבוצת רוגבי.

הוראות

צוות רוגבי נוזה Zeeland ידוע בשם כל השחורים (רוגבי שחקן עובר כדור כל תמונה שחורה על ידי עיצובים patrimonio מ Fotolia.com)

1. תקע את אגרופיך על ירכך ותעשה פרצוף מלחמה. ארון הגבות שלך, להראות את השיניים, לדחוף את הלשון החוצה ולהפוך את עצמך עז ככל האפשר.

2. לכרוע עם הרגליים ברוחב הכתפיים בנפרד, עד הירכיים שלך מקבילים כמעט לרצפה. עם אגרופיך קפוצים, לשמור את הידיים שלך מולך, במקביל לחזה שלך. המיקום דומה לזרועות שלובות, אלא שהזרועות אינן נוגעות או נוגעות בחזה. הזרוע הימנית שלך צריכה להיות בצד שמאל.

3. עדיין כורעת, צועקת "קאטה מאטה" פעמיים, מכים את שתי הברכיים פעמיים, יחד עם המזמורים. "קה קה" פירושו "הוא מוות".

4. החזק את אותה עמדה, וצעק "ka ora" פעמיים. בצעקה הראשונה, הקש על החזה בשתי הידיים, ובשנייה הרם את שתי הידיים לשמים. שמור את כפות הידיים פתוחות, פונה אליך. "קה או" פירושו "החיים".

   
   

5. חזור על שלבים 3 ו -4.

6. עדיין בעמדה השפופה, לצעוק "Tenei te" כפי שאתה דוחף את יד ימין שלך עד המפשעה לרמה של הבטן שלך כפתור.

7. לצעוק "tangata" תוך חזרה על תנועת היד, אבל הפעם עם יד שמאל, במקום יד ימין.

8. שמור את יד שמאל במקום שבו הוא נמצא. פתח את יד ימין שלך לדחוף אותו פעמיים מאחורי מרפק שמאל בזמן שירה "puhuruhuru". חזור על ההליך פעמיים נוספות בעת שירה "nana אני tiki mai whakawhiti te ra". "Tenei te tangata puhuruhuru" פירושו "הנה אדם שעיר" ו "ננה אני tiki mai whakawhiti טה ra" פירושו "שגרם ברק השמש".

9. שרים "משוגע" על ידי העלאת אגרוף ימין עד המרפק שלך הוא בזווית ישרה ואת היד בגובה הראש. מכה מרפק ימין עם יד שמאל פעמיים. חזור על ההליך עם הידיים השתנו כך היד השמאלית שלך הוא בגובה הראש, בעוד היד הימנית פוגעת במרפק שמאל פעמיים. השירה נעשית פעמיים: פעם אחת את היד הימנית שלך מורמת ושוב פעם אחרי שינית את הידיים. "Upane" מתורגם בדרך כלל בהקשר זה כמו "הסולם", אבל פשוטו כמשמעו "טרסה".

   
   

10. חזור על שלב 9, אבל במקום להקיש על כל מרפק פעמיים, עשה זאת פעם אחת בלבד לפני שינוי. הפעם לשיר "משוגע" רק בזמן האגרוף הימנית שלך הוא הרים, לאחר שינית את הידיים, לשיר "kaupane". "Kaupane" פירושו "לפסגה".

11. לשיר את החלק האחרון של השיר, שהוא "whiti te ra". כפי שאתה צועק את זה, למשוך את האגרופים שלך בחזרה בגובה החזה, דוחף את המרפקים בחזרה, ואז לקפוץ לאוויר. "Whii te ra" פירושו "השמש זורחת".

12. לחזור מהקפיצה שלך במצב בצד. החזק את זרועו השמאלית סביב פלג גוף עליון, כף היד פתוחה והיד מתנדנדת. הרם את ידך הימנית באוויר, כפוף, באגרוף סגור. הפוך את הפנים שלך מלחמה מפחידה עוד פעם אחת.

איך

• חכה נועד להיות מראה נורא. נסה להיראות זועם ומפחיד ככל האפשר לאורך כל, וללחוץ את כל השרירים שלך כמו שאתה לרקוד. מחול הוא הטוב ביותר כאשר מבוצע על ידי קבוצה של אנשים בבת אחת.

שים לב

• כאשר נעשה כראוי, ריקוד Haka הוא עבודה אנרגטית. ייתכן שתרצה להתחמם מראש.