תוֹכֶן
חיידקים שחיים בפה עוזרים לשמור על בריאות הפה שלך. הם לשבור חלקיקי מזון, טיהור תאים בגוף מנותק, ומסייע בהגנה מפני זיהומים. עודף של חיידקים יכול להיות בעייתי, עם זאת, במיוחד אם הם גרים באזורים עם חוסר חמצן, כגון האחורי של הלשון. אלה חיידקים אנאירוביים לגרום ריח רע מהפה בגלל תרכובות גופרית שהם מייצרים. כדי לחסל אותם, לגרד את הלשון ולספק את החמצן החסר עבור החיידקים.
הוראות
-
שפשפי את הלשון. מניחים את המגרד על גב הלשון ומשפשפים אותו לכיוון השפה. הרם את המגרד ועבור שוב לתחתית. חזור על התנועה. עבור מצד לצד ולהחיל לחץ קל כאשר משפשף. הימנע נע מלפנים לאחור. אתה רוצה לקחת את החיידקים קדימה, לא בחזרה. שוטפים את המגרד במים.
-
לסחוט טיפה בגודל של אפונה של משחת שיניים מחומצן על מגרד הלשון או האחורי של מברשת השיניים. החל שכבת להדביק על החלק האחורי של הלשון. תן את השכבה לפעול. לשפשף את הלשון לוקח את החיידקים מתוך פני השטח. הדבק של השן מחוממת חודר את פני השטח של הלשון להרוג את החיידקים מוסתרים המייצרים גופרית.
-
צחצוח שיניים בדרך כלל. לירוק את הדבק רגיל יחד עם אחד מחומצן כי היה מכסה את החלק האחורי של הלשון.
-
הפוך את הלשון scraping חלק היומי שלך ניקוי שגרתית אוראלי. לגרד את הלשון שלך לפני צחצוח השיניים בבוקר, אם תרצה, לפני השינה.
איך
- בקר אצל רופא השיניים לפחות פעמיים בשנה כדי לשמור על בריאות הפה טובה.
מה שאתה צריך
- מגרד לשון
- משחת שיניים
- מברשת שיניים