תוֹכֶן
טניס הוא באמת ספורט לכל הגילאים. ילדים יכולים לפתח תיאום מצוין בין המראה לבין הידיים באמצעות מיומנויות שנלמדו כיף של ספורט כמו טניס. כדי ללמד אותו ילד, אתה צריך סבלנות, יצירתיות ותשוקה לספורט. בשל משך הזמן, יש כמה פעילויות שיכולות להביא את המשפחה יחד יותר אהבה הדדית בפועל של ספורט. הנה כמה כללים בסיסיים להוראת נעלי ילדים (בגילאי 3 עד 8).
הוראות
-
קח את הילד למגרש טניס. תנו לילד להתרוצץ זמן מה. זה מאפשר לילד להבין כי בית המשפט הוא מקום לשחק וכי זה בסדר לה ליהנות שם. אל תנסו שום דבר מובנה עכשיו, אבל אם הילד רק רוצה לשבת בצד, להתחיל עם מלפפון חמוץ עם כלל מיוחד: תצטרך להישאר בתוך מגרש הטניס. זו יכולה להיות דרך טובה לעזור לילד לדעת את ממדי בית המשפט.
-
לאחר איסוף מהיר, לשתות מים. לשתות גם מים, מראה דרך הדוגמה כי חשוב תמיד להישאר hydrated. ילדים עשויים לקבל מאוד מגורה, אבל אם הם מתחילים להגזים זה, הם כנראה צריכים מים.
-
לאחר ההשהיה למים, מילוי בלון. תן לילד לשחק איתו על המגרש עם המחבט. שמור כמה בלונים על היד במקרה שהם התפוצצו. פעילות זו מעניקה לילד את ההזדמנות ללמוד כיצד להשתמש במחבט. כאשר אתה רואה כי הילד למד להתאושש, לתת מטרה, כגון שמירה על הבלון באוויר או לקחת אותו מצד אחד למשנהו של בית המשפט. אם יש לך יותר מילד אחד, אתה יכול לעשות ריצה.
-
קח הפסקה נוספת לשתות מים. ואז לקחת כדור ולהראות לילד איך להכות את הכדור עם המחבט. להניף את הכדור על הקרקע ולהמשיך להשתמש המחבט. תן לילד לעשות את זה ולראות אם היא יכולה לעשות חמש חזרות, ואז עשר. ככל שהילד קטן יותר, כך יהיה קשה יותר. תן מספיק תמיכה לכל התקדמות קטנה.
-
לאחר הפסקה נוספת של מים, מניחים את הילד בערסל. להראות איך מחבט יכול להיות הרים להילחם. זה מטח. לעמוד בצד השני של הרשת ולהרים את הכדור בעדינות לכיוון מחרוזות המחבט. כאשר הילד לומד ליצור קשר עם הכדור, יש לה להביא את המחבט בחזרה אל עמדת המוצא קדימה. ואז לזרוק את הכדור ולומר, "תרים את המחבט". תן לילד כמה הזדמנויות לקבל את זה.
-
אחרי הפסקה נוספת של מים, קח את הילד לחלק האחורי של המגרש והראה איך המחבט יכול להזיז את האוויר, בדיוק כמו מטוס, על ידי לחיצה קדימה ביד טובה. אל תדאג להשתמש בטכניקה מושלמת. במקום זאת, תן לילד את הרעיון כי המחבט הוא הרוח ואת הכדור הוא המטוס. זהו תפקיד הרוח לשים את המטוס בטיסה. תן מספיק תמיכה. כאשר הילד מבין את המכה ביד הדומיננטית, עשה אותו דבר לצד הנגדי.
-
ברגע שהילד מתחיל לקבל יותר בקיאים, אתה יכול להחליף את הצדדים של המכות. לכו עמוק יותר ויותר, המאפשר לילד להכות יותר ויותר.
-
שמור את השיעורים דומים עד שאתה כבר לא צריך להכות את הכדור או לעשות תרגיל dribbling. ככל שהילד מתקדם, תוכל להוסיף דינמיקה נוספת לאימונים.
כיצד ללמד טניס עבור ילד
מה שאתה צריך
- מחבט טניס לילדים
- כדורי טניס
- בלונים
- מים