מה לאכול במהלך קוליטיס כיבית

תוֹכֶן

• לאכול מאכלים רכים ונעימים
• שתו משקאות ומלאי
• לאכול פירות טריים
• לאכול מוצרי חלב עם לקטוז נמוך
• לאכול דגים שמנים

קוליטיס כיבית היא מחלה דלקתית הגורמת לפצעים או לכיבים בחלל פי הטבעת או רירית המעי הגס, על פי נתוני המרכז הלאומי לחקר מחלות מעיים. כיבים להרוג את התאים בטנה, גרימת דימום מוגלה. תסמינים של קוליטיס כיבית כוללים ירידה במשקל, אובדן תיאבון, שלשולים מדממים, אובדן נוזלים וחומרים מזינים, ובעיות גדילה אצל ילדים. מקרים רבים של מחלה זו הם מתונים, ולכן, אכילת מזונות מסוימים במהלך התקפי של קוליטיס ulcerative מגביר בעיות במעי ונפיחות. תזונה חשובה כי אנשים עם מחלה זו נמצאים בסיכון לחוסר ויטמין, מינרלים, חלבון וקלוריות.

לאכול מאכלים רכים ונעימים

קרן Crohn & קוליטיס של אמריקה אומרת כי ירקות גלם מתובל ומזונות עתירי סיבים לגרום אי נוחות כאשר המצב פעיל. החלף את אלה מאכלים מרגיעים עם מזון רך כי הם לא יגרום כאב בטן במהלך התקפי קוליטיס כיבית. מאכלים רכים כוללים דגנים חמים כגון שיבולת שועל, אורז תפוח, דגני קנג'יקה, קמח חיטה ושמנת; ג 'לטין; ביצים; תפוחי אדמה מבושלים ופירה; אורז חום; פסטה; ירקות מאודים וירקות משומרים או מבושלים כמו אספרגוס, גזר, סלק, חצילים, פטריות, תרד ודלעת.

שתו משקאות ומלאי

אנשים יכולים לקחת את כל המשקאות במהלך קוליטיס כיבית, למעט אלכוהול ומשקאות המכילים קפאין. לשתות מיצים ללא סוכר, פירות וירקות טבעיים. נוזלים כגון מרק, consommé, קרם שמנת מרק ירקות לא לגרות את מערכת העיכול.

לאכול פירות טריים

למרות אכילת ירקות טריים במהלך משברים של קוליטיס ulcerative לגרום אי נוחות בבטן, אנשים יכולים לצרוך פירות טריים כאשר הם סובלים ממצב זה. פירות אלה מספקים ויטמינים וחומרים מזינים עבור דיאטה bland בדרך כלל. פירות מתוקים כוללים אבוקדו, בננות, תפוחים מבושלים, משמשים, דובדבנים, אפרסקים, ענבים נטולי זרעים, עגבניות ומלונים רכים. הימנע פירות יבשים, פירות אדומים, תאנים, שזיפים, ריבס, קוקוס ותפוח בר.

לאכול מוצרי חלב עם לקטוז נמוך

מוצרי חלב רבים וגבינות חזקות מייצרים נפיחות, גז ושלשולים באנשים הסובלים מדלקת קוליטיס כיבית. אכילת יוגורטים טבעיים, לעומת זאת, מחדשת את החיידקים הטובים, ומעדיפה עיכול בריא.

לאכול דגים שמנים

אכילת דגים המכיל חומצות שומן אומגה -3 מסייע למערכת העיכול במהלך התקפים של קוליטיס ulcerative. הארגון למשאבים כירופרקטיים אומר החוקרים בדקו את ההשפעות של שמן דגים על אנשים הסובלים מתון עד מתון מקרים של קוליטיס ulcerative ומצא כי חלק מהחולים עברו שיפורים קליניים הקשורים דלקת. מחקרים נוספים נערכים כדי להשיג תוצאות סופיות. דגים כמו סלמון, טונה מקרל הם חלק מן המקורות הטובים ביותר של חומצות שומן אומגה -3.