תוֹכֶן
למרות המוניטין שלה כעיר של חטא עודף, לאס וגאס בארצות הברית יש אפשרויות רבות כשמדובר מזון עבור דיאטות. ממזנוני המלון ועד למסעדות יוקרתיות, האפשרויות הזמינות מקלות על שמירת הדיאטה שלכם, תוך שהם מעריכים את מה שיש לעיר להציע.
Bufês
מזנונים בשפע בלאס וגאס, ובגלל המחירים הנמוכים, נוטים להיות בחירה פופולרית. בעוד רבים בתי מלון ובתי קזינו מציעים מזנונים משלהם, יש כמה בעיר כי הם בריאים במיוחד. מלון בלאג'יו הוא בחירה נהדרת משום שהוא מציע מגוון רחב של מאכלים, כולל יפנית, אמריקאית, איטלקית וסינית, כמו גם מגוון רחב של מנות מאכלי ים. מזנון קרקס קרקס (Circus Circus Buffet) מציע סלטים רבים, פירות טריים והתמחויות איטלקיות. המפתח להישאר בתזונה בעת אכילה בסוג זה של המסעדה היא לבחור פריטים שאינם מבושלים רטבים, מטוגן או לחם. מקל על ירקות ולשקול פחמימות (כמו אורז או תפוחי אדמה) כמו משלים ולא כמו המנה העיקרית.
מסעדות צמחוניות
מסעדות צמחוניות הן בחירה מצוינת עבור אלה שרוצים לאכול פחות קלוריות, אך עדיין אוכלים ארוחות טובות ומספקות. לאס וגאס יש כמה אפשרויות נהדרות, כגון הנאה Veggie (במתחם צ'יינה טאון) ואת קניון ראנץ 'ספא מועדון (בתוך ונציאן ו Palazzo בתי מלון) שבו אתה יכול להיות מפונקים לאכול בריא באותו זמן. מסעדות צמחוניות לעיתים קרובות מלאות אפשרויות כשמדובר סלטים, מרקים, מנות עיקריות ומיצים.
מזון אורגני
מסעדות אורגניות בשפע, המציע דיאטרים שפע של אפשרויות. ברדלי אוגדן, במלון קיסרס פאלאס, מציע תפריט מוגש מראש הכולל מרק ארטישוק, סלט קיסר ביתי ופולי קלייה. Go Raw Cafe, אשר אינו קשור לכל קזינו או מלון, מציע מזון אורגני מוכן ללא שימוש בשמנים או שומנים. תפריט האפשרויות כוללות מרקים, סלטים, עטיפות, סושי ו entries, אשר ניתן לאכול על ידי אלה על דיאטה.
מה לא לאכול
לא משנה היכן אתה בסופו של דבר לאכול, להתרחק סינית או הודי מסעדות המשתמשות הרבה שמן ו sauces שלהם מנות. כאשר אוכלים במסעדה, להזמין מנות אפויות, מבושלות או בגריל להימנע מכל דבר מטוגן או braised. השתמש חרדל ו קטשופ במקום מיונז ולהפחית את צריכת גבינה, חתכים קרים חזיר, בחירה דגים, עוף או הודו. ב מזנונים, במיוחד אלה המוצעים בבתי קזינו ובתי מלון, להימנע ביצים, פסטה ושבבים.
שותה
הדבר הראשון שיש לקחת בחשבון בלאס וגאס הוא אלכוהול. המשקאות נמצאים בכל מקום, מבתי קזינו ועד משקה מראש, דרך שירות החדרים במלון. אלכוהול הוא גבוה קלוריות ולפעמים סוכר, אבל זה לא מספק חומרים מזינים. יתר על כן, זה פותח את התיאבון גורם לך להשתוקק לפחמימות, אשר בתורו יכול לגרום לך לאכול יותר מהרגיל. כאשר אתה הולך לברים, להתרחק בירה קוקטיילים מתוקים מאוד. במקום זאת, בחרו יין אדום, משקאות חזקים יותר כגון ויסקי או וודקה ובירה קלה או יין יבש.