תוֹכֶן
שחקני כדורגל משתמשים ברפידות שוק מתחת לגרביים כדי להגן על שוקיהם מפני השפעות ההתמודדות. זה כלל המשחק, כפי שקבע הגורם המנהל FIFA (הפדרציה הבינלאומית לכדורגל משויך) כי כל השחקנים חייבים ללבוש הגנה על שוק רגיל. לא ניתן להשתמש בשום הגנה אחרת. השופטים רשאים לגרש שחקן מהמגרש אם הוא מסרב להשתמש במגן שוק. ישנם סוגים רבים של שומרי שוקה - חלקם כוללים הגנה על הקרסול, חלקם קשורים, ואילו אחרים מוחזקים על ידי הגרב.
איך לובשים חותלות וגרביים כדורגל
שלב 1
תלבש את הגרב שלך. אם תבחרו ללבוש זוג גרביים דקות מתחת לגרב, לבש אותן קודם.
שלב 2
תלבש את מגן השוק. אם השוק שלך הוא מהסוג שיש לו רצועה או אם יש לו מגן בקרסול, אתה צריך לשים אותו מתחת לגרב. העבירו את כף הרגל דרך הגנת הקרסול ומשכו את השוק כלפי מעלה כך שההגנה על הקרסול תסתגל. לרוב מגן השוקיים מסוג זה סגסוגת אלסטית העוברת מתחת לכף הרגל. וודא שהוא לא מעוות. אם מגן השוקיים אינו קשור ואין לו מגן בקרסול, שים תחילה את הגרב ואז החלק את השוק לתוך הגרב. למגן השוקיים יש תחתית תחתונה כך שהוא יתאים לחלק העליון של כף הרגל.
שלב 3
הניחו את עניבת הוולקרו סביב הרגל, מתחת לברך. בדרך כלל, למגן השוקיים יש עניבה העוטפת את הרגל ונדבקת לסקוטה מקדימה. חזור על הצעד הקודם עבור שומר השוק השני.
שלב 4
משוך את הגרב למעלה כדי לכסות את כל השוק. הגרביים גדולים בגודלם ויש צורך לקפל אותם בחלקם העליון. אם לא מקפלים את הגרב בחלק העליון, העודף יכול להגביל את תנועת הברך. אם תרצה, תוכל לאבטח את הגרב באמצעות רצועה אלסטית.
שלב 5
בדוק כי מגן השוקיים מותאם כראוי. שומרי שוקיים שנעים במהלך המשחק הם מסוכנים ועלולים לגרום לפציעות. הגרב צריכה להחזיק את השוק היטב. בזמן ההתחממות, בצע תרגילי ריצה ועבר עם חבר לקבוצה כדי לוודא שהשוק לא זז.
שלב 6
הגש בקשה לבדיקה. לפני תחילת המשחק, השופט עשוי לבקש לבדוק את מדיו. הסוגרים, הסוגרים, השוקיים והגרביים צריכים להיות רגילים.סירוב לבדיקה מנוגד לחוקים ואתה יכול להיות גורש בגין כך.