תוֹכֶן
השיער שלך גדל בערך חצי סנטימטר בחודש. עבור אנשים מסוימים זה לא מספיק כאשר הם רוצים לשנות את הסגנון עם שיער ארוך צריך סנטימטרים רבים כדי שזה יקרה. למרבה הצער, השיער לא תמיד עובד עם הראייה שלך. אבל למרבה המזל, ישנן מספר שיטות בחוץ כי לעזור להאיץ את הצמיחה של השיער שלך.
הוראות
-
קנה שיער extensors או פאה אם אתה בהחלט רוצה להיות שיער ארוך ממהר. הגוף פשוט לא מאפשר לך לעשות את השיער שלך לגדול מהר יותר ממה שהוא רוצה. אין קיצורי דרך עבור מקבל כמה סנטימטרים ממהר, אז זה ההימור הטוב ביותר שלך.
-
תרגיל יותר. גוף בריא מקדם מחזור צמיחת שיער בריא. גוף לא בריא גורם לשיער פריך ושברי, אשר מאט את היכולת לגדל שיער ארוך. שמירה על משטר רציף של תרגילים היא דרך טבעית לעזור השיער שלך לגדול.
-
התחל לקחת תוספי לגדול השיער. שיער הוא חלבון, ולכן לקחת ויטמינים גלולות חשוב השיער שלך יעזור לך לגדול מהר יותר. זה כולל חומצות אמינו, ויטמינים B ו- Beta-carotene. תוספי מזון אלה זמינים בסלוני שיער סעיפים בחנויות.
-
הגדל את כמות החלבון בתזונה. מאז השיער הוא חלבון, דיאטה עשירה בחלבון תסייע צמיחת השיער. כלול דגים, ביצים, שעועית, יוגורט וסויה בתזונה שלך ולראות תוצאות.
-
יש לך לילה שלם של שינה כל יום. מחקרים מצביעים על כך שלא שינה טוב תורמת למחזור לא בריא של השיער. לאחר ההרגל של ממוצע של שמונה שעות שינה יגדיל את יכולתו של הגוף לחדש את השיער מהר יותר.