תוֹכֶן
להישאר hydrated במהלך ההריון הוא חיוני בשבילך ועל בריאות התינוק. עם זאת, כל דבר הוא יותר מדי לא בסדר. צריכה מופרזת של מים עלולה להזיק.
מים חשובים
בואו נעשה דבר אחד ברור: מים חיוניים לבריאות. אתה צריך לשתות שש עד שמונה כוסות מים ביום. אנשים פעילים או חיים במקומות חמים צריך להגדיל את הסכום הזה. מיצים וכיבוד הם גם שווה, אבל צריך להיות מוגבל בשל הקלוריות שלהם. שתיית הרבה מים מבטיחה את החומרים המזינים התינוק שלך צריך ומונע זיהומים. זה גם יכול למנוע עצירות טחורים. התייבשות יכולה גם לגרום לעבודה מוקדמת.
מים מוגזמת מזיקה
מים הוא חלק חיוני של בריאות ההריון, אבל עודף זה יכול להזיק. למעשה, שתיית הרבה מים יכולה לשאת את כל החומרים המזינים, במיוחד אלקטרוליטים, מתוך המערכת שלך, לפני שיש להם הזדמנות להיקלט. ללא מספיק אלקטרוליטים, קצב הלב שלך עלול להיות לא סדיר. כפי שאתה יכול לדמיין, זה מסוכן מאוד עבור ההריון ואת התינוק שלך. שתייה רבה מדי של מים יכולה לגרום לבעיות אחרות, או, גם, להיות אינדיקציה שמשהו לא בסדר.
מחסור בחומרים מזינים
שתיית הרבה מים יכולים למלא את הבטן ולגרום לך לא מספיק להאכיל. הכחשת מזונות מזינים ויטמינים הגוף שלך יגרום התינוק שלך יש כמה אנמיה. המחסור במזונות אלה יכול גם להגביל את העלייה במשקל, מה שהופך את הגוף שלך לא תומך בהריון כפי שהוא צריך.
תשוקות לא בריאות
כל אישה בהריון עובר שלב שבו היא רוצה מזונות חסרים תזונה. תשוקה למים קרים עשויה להצביע על אנמיה, אשר צריכה להיות מטופלים על ידי רופא.
סוכרת
למרות שרוב הנשים שעוברות רצון עז לשתות הרבה מים עוברות רק בשלב טבעי של הריון, אחרות עשויות להיות אינדיקציה לסוכרת. למעשה, מרגיש צמא מאוד - כל כך הרבה שאתה לא יכול להרוות אותו - הוא סימן חזק של סוכרת. זה יהיה צורך לטפל על ידי הרופא שלך באופן מיידי על מנת להבטיח הריון בריא.