תוֹכֶן
כאשר אתם סובלים מכאב משותף באגודלה, הסיבה הסבירה ביותר היא דלקת פרקים, הידועה גם בשם דלקת מפרקים נפוצה, צורה של דלקת מפרקים ניוונית. עם בעיה זו, זה נפוץ לעבור כאב ונפיחות. אם תסמינים אלה נמשכים, ניתן להבחין בשינוי כוח וגמישות של האגודל, מה שמקשה על ביצוע משימות נפוצות. עם זאת, ישנם מספר דברים שניתן לעשות כדי להקל על כאבי מפרקים באגודל, שרובם קלים.
הוראות
-
הניחו את האגודל. רוב הזמן, כאב הוא תגובה על גירוי ודלקת הנגרמת על ידי דלקת פרקים. המשך השימוש באגודל עלול להחריף את המצב ולגרום לכאב נוסף. על ידי הנחת מעת לעת את האגודל, אתה לא לגרות את האזור ואת דלקת עשוי להקטין.
-
קח משכך כאבים או תרופה אנטי דלקתית לא סטרואידים (NSAID). על ידי שימוש משכך כאבים כגון acetaminophen, או NSAID כגון איבופרופן, אספירין, או naproxen, אתה יכול להפחית דלקת וכאב.
-
שקע את האגודל עם סד שיש לו בעל אצבע. כמו מנוחה, immobilizing את האצבע עם שבב מונע גירוי נוסף ודלקת.
-
החל שילוב של חום וקור וחילופין ביניהם. כדי להפחית דלקת ולהפחית כאב, אתה צריך ליישם דחיסה קרה במשך כ 15 דקות בכל פעם, לאורך כל היום. כדי לשחרר מפרקים קשוחים ולהקל על הכאב, החלת חום.
-
תרגיל את האגודל. כדי לוודא שאתה שומר על טווח מלא של התנועה, אתה צריך לעשות תרגילים על האצבע שלך, כגון כיפוף מתיחה, הפיכת המפרקים ויישום התנגדות.
-
שוחח עם הרופא שלך על קורטיקוסטרואידים או אפילו ניתוח. ככל שהמצב מחריף, ייתכן שיהיה עליך לדון אפשרויות הטיפול. הם כוללים זריקות של קורטיקוסטרואידים, המפחיתים דלקת ומפחיתים כאב, או ניתוח, שבו המפרק מוחלף, מתמזג או ממוחזר.
איך
- כדי להקל על השימוש ביד המושפעת, ציוד "מסתגל" זמין. מכשירים אלה יכולים לעזור לפתוח דלתות, פכים, כמו גם להציע סיוע ללבוש ולקחת בגדים. הם כוללים גם כלי בית המיועדים במיוחד לאנשים עם בעיה זו.
מה שאתה צריך
- משככי כאבים
- NSAIDs
- טאלה
- דחיסות חמים וקרים